GANODERMA, CORDYCEPS E SOVRALLENAMENTO

Studi recenti realizzati a l'Università di Pavia dal dipartimento di Biologia e Biotecnologie "L.Spallanzani" e dal dipartimento di Scienze della Terra e dell'Ambiente, dimostrano come un'integrazione di ganoderma lucidum e di cordyceps sinensis riduce i sintomi e gli effetti del sovrallenamento.

Cos'è il sovrallenamento ?

Con l'arrivo della bella stagione s'incrementa la pratica di sport all'aria aperta. Molte persone aumentano o modificano il proprio allenamento con l'obiettivo di migliorare le proprie condizioni fisiche oppure di dimagrire per arrivare all'estate più in forma.
Un allenamento estenuante senza un corretto recupero allenamento, potrebbero implicare uno stato di sovrallenamento. E' dunque una condizione fisica e mentale che si verifica quando si esagera, cioè quando il volume, la frequenza e l'intensità dell'attività fisica supera la capacità di recupero.
Inoltre il sovrallenamento potrebbe portare ad effetti contrari, cioè un peggioramento delle condizioni fisiche, con perdita di forza e di benessere.
Bisogna quindi permettere al proprio corpo un adeguato recupero allenamento : rispettare i tempi di recupero e smettere di allenarsi finché non ci si sente meglio.
In questo senso ganoderma e cordyceps sono due rimedi naturali che possono migliorare il recupero allenamento , combattendo gli effetti del sovrallenamento e prevenendolo in maniera molto efficace.
Sono due integratori naturali che offrono all'organismo le vitamine e l'energia necessaria per un miglior recupero fisico.

Secondo lo studio dell'Università di Pavia il 65% degli sportivi presenta sintomi di sovrallenamento in determinati momenti della loro carriera. Questo implica una situazione squilibrata tra i livelli di allenamento e la capacità di recupero dell'organismo, ossia quando una persona non recupera dopo 72 ore da l'allenamento si trova in situazione di sovrallenamento.
Lo studio, effettuato su un gruppo di ciclisti tra i 35 e i 40 anni, si basa sui livelli di testosterone/cortisolo (indicatori del livello di stress dell'organismo che si attiva dopo la realizzazione di attività fisica). Il rapporto testosterone/cortisolo è considerato un indice molto illustrativo per misurare l'attività anabolica dell'organismo : infatti, una riduzione di questo valore indica una tendenza al catabolismo (aumento della degradazione proteica e inibizione della risposta immunitaria), mentre un aumento del valore indica tendenza a l'anabolismo (aumento della massa muscolare e stimolazione dello sviluppo delle ossa).

Nello studio si assiste ad un miglioramento dei risultati degli sportivi dopo 3 mesi di trattamento con ganoderma lucidum e cordyceps sinensis, grazie ad un aumento del testosterone e sopratutto ad un calo dei livelli. Nello specifico, nel test pre-gara dei ciclisti, i livelli di testosterone sono aumentati del 86,5% e quelli del cortisolo sono diminuiti del 21,1%, mentre nel test post-gara, l'aumento del testosterone è arrivato addirittura al 249,5% e il calo del cortisolo è stato del 77,1%

Queste cifre confermano che, l'integrazione di questi due funghi come supplemento alimentare, 

consente il recupero allenamento e permette di raggiungere prestazioni maggiori riguardo alla forza esplosiva, la resistenza e l'accelerazione dei tempi di recupero.

In conclusione, l'integrazione alimentare con ganoderma e cordyceps, è in grado di modulare e ridurre la sindrome da sovrallenamento e di migliorare il recupero allenamento.

Sapevate che :  durante il Campionato Mondiale dei Giochi Atletici  all'aperto a Stoccarda nel1993, le atleti cinesi della fara di corsa, con sorpresa di tutti, vinsero la medaglia d'oro in 3 gare (1.500, 3.000 e 10.000 metri piani). 
Durante la loro preparazione, su consiglio del medico della squadra olimpica, le atleti consumarono regolarmente Cordyceps. Dopo un mese, durante i Giochi Nazionali Cinesi, un membro della squadra, Wang Junxia, oltre alla medaglia d'oro del Campionato Mondiale, ottenne un nuovo riconoscimento per la sua patria grazie al Cordyceps, battendo tra l'altro il record mondiale femminile di corsa nei 10.000 metri piani.

Per l'acquisto vai direttamente su Shop di Benessere Laura

oppure vai a questa pagina  http://benesserelaura.dxnitaly.com/products

-