GANODERMA : UN ALLEATO PER PERDERE PESO

Il ganoderma  lucidum  come parte integrante di un corretto regime alimentare.

Il ganoderma lucidum è un potente integratore alimentare che va a completare una dieta sana ed equilibrata.

Seguire una dieta equilibrata significa rispettare il fabbisogno nutrizionale giornaliero de l’organismo, grazie a piccole attenzioni, cercando di ridurre leggermente  l’apporto calorico totale, ma rispettando le proporzioni tra nutrienti. Per raggiungere ottimi risultati è utile incrementare il consumo di frutta e verdura che sono ricche di micronutrienti, come i minerali e le vitamine, che hanno un apporto calorico basso.

Anche l’attività fisica è fondamentale, ti permette di bruciare tante calorie e di assottigliare lo strato di grasso.

Se aggiungi anche il ganoderma avrai un risultato garantito! In effetti, il ganoderma ha le seguenti particolarità :

. Aumenta il metabolismo 

Diversi studi hanno dimostrato la capacità del ganoderma di aumentare il metabolismo basale. Questo significa che il tuo corpo userà più energia per le funzioni vitali di base e questo ti aiuterà a ridurre in maniera naturale i depositi di grasso e di conseguenza il tuo peso diminuirà.

. I polisaccaridi migliorano la digestione

Sono i principali componenti del ganoderma e hanno una potente attività disintossicante che migliora la digestione. Questo fattore può indirettamente implicare una perdita di peso.

. E' un regolatore naturale della tiroide

La tiroide è la ghiandola responsabile della produzione di ormoni. Se non funziona in modo regolare possono comparire problemi di sovrappeso o di obesità. Il ganoderma ha la capacità di regolare la tiroide per mettere in equilibrio gli ormoni. In questo modo, se ci sono problemi di peso come risultato di uno squilibrio ormonale, vengono ridotti in modo naturale.

. Migliora il flusso del sangue

Nel caso delle donne, uno dei principali motivi di aumento di peso è la ritenzione idrica dovuta a problemi circolatori. Diventa causa di infiammazioni e di cellulite. Gli studi clinici realizzati hanno confermato che il ganoderma aumenta il flusso sanguigno e migliora la circolazione in generale. Questo aiuta a prevenire la ritenzione idrica e la comparsa di varici.

. Aiuta a ridurre il livello di colesterolo nel sangue

Il ganoderma è un fungo che, grazie ai suoi principi attivi, è in grado di ridurre i livelli plasmatici di colesterolo perché inibisce il suo assorbimento da parte del sangue. Uno studio realizzato dal Dipartimento di Farmacologia dell'Università di Valencia in Spagna, dimostra come i triterpeni del Ganoderma sono in grado di inibire  sia l'assorbimento che la sintesi del colesterolo.

Tutte queste caratteristiche contribuiscono al benessere generale della persone e di conseguenza ad un miglioramento del suo metabolismo, della digestione, dell'utilizzo dei nutrienti del corpo, dando un generale senso di benessere e contribuendo in maniera potente al drenaggio dei liquidi, a l'aumento del metabolismo, alla riduzione dei lipidi nel sangue e ad una conseguente riduzione di peso.

Associando una dieta sana ed equilibrata ad una attività fisica costante e assumendo ganoderma lucidum tutti i giorni potrai ottenere dei risultati favolosi, non solo per quel che riguarda il tuo peso, ma anche per la tua salute in generale.

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LA SPIRULINA....UN PIENO DI ENERGIA!

CHE COS'E'
La spirulina è una micro-alga verde azzurra lunga appena mezzo millimetro. La parola latina Spirulina significa "piccola spirale" e fa riferimento alla sua struttura a forma di spirale. Le alghe verdi azzurre sono, sin da l'inizio della vita sulla terra, alla base di tutta la catena alimentare e pertanto forniscono da sempre l'intero corredo nutrizionale a tutti gli organismi viventi superiori.
La spirulina è conosciuta in tutto il mondo come una delle più ricche fonti alimentari della natura.

CARATTERISTICHE E VALORI NUTRIZIONALI

La spirulina contiene più di 3 volte le proteine comprese nella stessa quantità di fagioli, più di 8 volte il calcio compreso nella stessa quantità di latte, 34 volte più ferro degli spinaci, più di 20 volte il betacarotene contenuto nelle carote.

Le proteine contenute nella spirulina sono proteine ad alto valore biologico. Sono facilissime da digerire perché si dissolvono completamente nell'apparato digestivo. E' una fonte completa di proteine nobili vegetali perché contiene tutti gli aminoacidi essenziali e non essenziali in proporzione ottimale.
Tra i pigmenti vegetali che la spirulina contiene e che possono portare benefici al nostro corpo vi sono : Betacarotene (precursore della vitamina A con  azione antiossidante), Xantofille (agisce sulla pressione sanguigna),  Zeaxantina (azione antiossidante), Ficocianina (azione immunizzante).
Per quanto riguarda i lipidi, si tratta dei cosiddetti grassi "buoni", ossia quelli che non vanno ad incrementare i livelli di colesterolo e trigliceridi, ma che bensì li vanno a contrastare.
Gli acidi grassi appartenenti a queste categorie sono quelli mono e poli insaturi. Questi acidi vengono detti essenziali poiché non sintetizzabili da l'organismo, devono essere quindi introdotti con l'alimentazione.
Tra le vitamine che si possono trovare nella spirulina, le più importanti sono : vitamina E, vitamine del gruppo B, vitamina C.
I carboidrati più importanti sono il glucosio (fonte energetica importantissima) e il ramnosio (favorisce il metabolismo del glucosio).
Tra i minerali si trovano : ferro, sodio, potassio, iodio, calcio, magnesio, manganese, fosforo.


PROPRIETA' DIETETICHE

Dal punto di vista nutrizionale, vista la sua ottima composizione,  si presenta come un integratore vegetale adatto a qualsiasi dieta, anche quella di vegetariani e vegani.
Viene spesso consigliati da naturopati perché ritengono che quest'alga abbia le seguenti proprietà :
. ricostituenti e tonificanti  : ha un'azione energizzante su l'apparato muscolare, permette di colmare la denutrizione delle diete dimagranti grazie al suo grande apporto nutritivo che non fa ingrassare
. dimagranti : un particolare amminoacido induce un senso di sazietà e permette di regolare la quantità di cibo da ingerire
. ipolipemiche : gli acidi grassi essenziali permettono una riduzione della concentrazione di colesterolo nel sangue

PROPRIETA' TERAPEUTICHE

Ha delle proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antivirali grazie ad un'alta azione degli acidi grassi.
Ha delle proprietà immunomodulatrici che consentono il miglioramento della risposta immunitaria de l'organismo contro l'attacco di agenti patogeni.
Ha proprietà anticoagulanti e vasodilatatrici grazie agli omega 3 che contiene.
Ha proprietà disintossicanti e antiossidanti grazie alla presenza di pigmenti vegetali che aiutano a depurare l'organismo e che congiuntamente alla vitamina E creano un mix infallibile contro l'azione dei radicali liberi.



EFFETTI BENEFICI PER LA SALUTE E LA BELLEZZA

Spirulina per l'anemia : l'alta concentrazione di vitamina B12 permette di contrastare l'insorgere dell'anemia.
Spirulina per l'acne : la vitamina A contenuta nella spirulina regola la secrezione delle ghiandole sebacee
Spirulina per il diabete : regola il fabbisogno d'insulina con diminuzione dell'indice glicemico
Spirulina per il colon irritabile : le capacità depurative e disintossicanti della spirulina permettono una pulizia efficace degli organi dell'apparato digerente e stimolano la flora batterica intestinale
Spirulina per i capelli : le vitamine del gruppo B sono un vero toccasana per i capelli opachi e sfibrati, la vitamina B2 invece combatte le sostanze grasse del cuoio capelluto
Spirulina per cellulite : grazie alle sue elevate proprietà disintossicanti, drenanti e vasodilatatrici risulta essere l'integratore più efficace per combattere la cellulite
Spirulina per la memoria e la concentrazione : le elevate quantità di acidi grassi, vitamine e antiossidanti hanno un effetto benefico sulle cellule neurali del corpo
Spirulina per chi fa una dieta : abbiamo visto che aiuta inducendo un senso di sazietà e può essere utilizzata al termine della dieta per evitare di riprendere i chili persi
Spirulina per lo sport : chi fa sport necessita una quantità di proteine, oligoelementi, acidi grassi e sali minerali superiore rispetto alla norma per compensarne la perdita dovuta all'intensa attività fisica

POSOLOGIA

Come assumerla : va assunta in modo graduale. Si parte da una dose minima per poi aumentarla piano piano per evitare effetti indesiderati
La spirulina può essere assunta a qualsiasi età.
Per quanto tempo assumerla : la medicina naturopatica prevede un'assunzione ciclica alternando periodi di assunzione di 3-4 mesi a periodi di pausa. Dopo 2-3 mesi di stacco si può nuovamente assumere con le stesse modalità e con gli stessi tempi.


CONTRO-INDICAZIONI ED EFFETTI COLLATERALI

Numerosi studi e ricerche cliniche riportano una completa assenza di controindicazioni ed effetti collaterali se assunta nelle giuste dosi e modalità.
Nel caso di ipotiroidismo il consumo non deve essere elevato per non rischiare di incorrere nel problema opposto ossia l'ipertiroidismo.
L'uso è sconsigliato per chi soffre di malattia autoimmune.

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ALTRI INGREDIENTI ATTIVI DEL GANODERMA

ADENOSINA

L'adenosina contenuta nel ganoderma è importante per calare la tensione nervosa. Questa sostanza rilascia la muscolatura scheletrica  ed un effetto sedativo sul sistema nervoso centrale.
Ha inoltre una grande azione antitrombotica : impedisce che avvenga l'aggregazione delle piastrine a l'interno dei vasi coronari e sanguigni.

GERMANIO ORGANICO

E' uno dei minerali più importanti del ganoderma.
Si rivela fondamentale per migliorare l'ossigeno a livello cellulare e proprio per questo motivo è considerato un potente antiossidante. La sua presenza è raccomandata in tutti i casi di patologie croniche degenerative, sia cardiovascolari che del metabolismo in genere.
Il germanio organico stimola il nostro sistema immunitario in modo diretto e concreto e in particolare per quanto riguarda le cellule Natural Killer e l'aumento della capacità citolitica.
E' stata provata la sua efficacia nelle terapie contro diverse malattie, anche gravi, come i tumori e le patologie respiratorie.
Inoltre è un forte inibitore del dolore, in questo modo contribuisce a ridurre gli effetti di terapie invasive come la chemioterapia.
E' un adattogeno ed è un concetto molto importante. Questa sostanza riesce ad individuare le carenze dell'organismo per rimediarle. Cioè il ganoderma, grazie al germanio organico è in grado di capire cosa non funziona nell'organismo e di trovare una soluzione.
Il germanio organico favorisce anche la rimozione di metalli tossici del corpo. Questi metalli entrano nell'organismo tramite determinati tipi di cibi o di bevande, attraverso l'acqua, i cosmetici, i farmaci e i propri vestiti. Un accumulo di questi metalli tossici può anche risultare pericoloso perché si concentrano in punti come le ossa, il fegato, i reni e il cervello.
L'organismo da solo non riesce ad eliminarli tutti. Per questo il germanio organico è di grande aiuto per eliminare i metalli tossici perché è capace di legarsi al metallo e di trasportarlo a l'esterno dell'organismo.

ESSENZA GANODERICA

L'essenza ganoderica ci aiuta a mantenerci giovani e sani più a lungo.
E' inoltre un aiuto ad alleviare i problemi causati da ferite cutanee, punture di insetto e qualsiasi emorragia esterna.



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